こんにちは、あるいはこんばんは。品田沙織です。
人と目を合わせる。
それはとてもシンプルなことのようで、私にとっては長い間、とても苦手なことでした。
それこそ、心理学を学ぶ前は、普段の生活でもほとんど人の目を見ないようにしてきました。
こちらから見なかったとしても、「見られている」と思うだけで胸がざわつき、緊張や怖さでいっぱいになってしまう。
私にとって“人の目”は、攻撃してくるもの、さげすんでくるもの、そう感じざるを得ない存在だったのです。
だからこそ、最初にジョイニングに出会ったとき、心の中に強い抵抗がありました。
「相手の目をただ見つめ、そこに一緒にいる」
そんなとてもシンプルな行為が、私にはとても難しく、逃げ出したくなるものでした。
けれど、その時間の中で気づいたのです。
人の目を避け続けてきた私だからこそ、まだ見たことのない世界がそこにあったんだって。
“安心して見てもらえる”という体験
私がジョイニングを通じて得たもののひとつ。
それは、安心して、ただ一緒にいられるという体験でした。
相手の目の中に、攻撃もさげすみもなく、ただ静かに寄り添ってくれるものを感じたとき、私の中で長いあいだ固くなっていたものが、ふっとほどけた気がしたんです。
「やりづらいなって思われているに違いない」
「こいつとペアか…って思われているに違いない」
そんなふうに、私はいつも“きっとそうだろう”という思い込みに支配されていました。
だから、ジョイニングの場でもなかなか人の目を見ることができませんでした。
でも、それはただの思い込みだったのです。
ほんの一瞬、いつもより少しだけ人の目を長く見ていられたとき。
その瞬間、私がずっと信じ込んでいた「人の目は怖いもの」という前提が、かすかに揺らぎました。
「人と目を合わせることが、こんなにもあたたかいものだったんだ」
そう気づいたとき、それは新しい世界の扉を開けるような感覚でした。
ジョイニングの場がもたらすもの
ジョイニングは、ただ隣に座って目を合わせ、呼吸を合わせるだけのシンプルな体験です。
けれど、その中には「言葉では届かないものに触れられる」という不思議な力がある…私はそう感じています。
安心して見つめ合えるとき、私たちは相手の奥にある存在そのものを感じ、同時に自分自身の存在をも感じることができます。
それはまるで、心の奥に眠っていた“つながりたい気持ち”が静かに呼び覚まされるような体験です。
私自身、初めて「安心して見てもらえる」と感じたとき、胸の奥がじんわりと温かくなり、涙がこぼれそうになりました。
長いあいだ怖れていたものに、実はやさしさが宿っていた。
そう気づいた瞬間、全身がふっと軽くなった感じがしたこと、今でもを覚えています。
普段は気づかないうちに、緊張や防衛で覆い隠してしまっている部分に、そっと光が差し込む。
今思えば、そんな感覚だったのかもしれません。
そしてその光は、相手を通じて「実は自分の中にもある」と気づかせてくれたのが、この池尾家でのジョイニングでした。
誰かとつながることで、自分ともつながる。
相手を通して、実は自分自身に触れることができる。
それこそが、ジョイニングの大きな魅力だと私は思っています。
人とつながることは、自分とつながること
ジョイニングは、人とつながるためのワークであるかと思いきや、
実は「自分と出会い直す」ための体験だと私は思っています。
安心して見つめ合えるとき、そこに映っているのは相手だけではなく、
実は“自分自身”の姿でもあるのです。
誰かのまなざしを通して、自分の本当の気持ちに触れる。
そのとき、孤独や不安に覆われていた心に、あたたかな光が差し込みます。
そして、その光は…ｎ実は自分自身がもともと持っていた“光”だったのだと気づくのです。
その体験は、きっとあなたの人間関係や人生そのものに、
やさしく、そして大きな変化をもたらしてくれるはずです。
私がそうだったように。
ジョイニング（つながり）オンラインレッスン９０min
日時
2025年９月２日（火）19:30〜21:00（90分）
講師
ゲストカウンセラー
一澤藍子・品田沙織・なかやしのぶ・にしだしお・服部希美・まえじまようこ（敬称略・五十音順）
料金
3,300円（税込）
＊通常の１DAYワークショップ「22,000円」のところオンライン１DAY特別価格でご提供中です！
お申し込みフォーム・決算カート
◎お申し込みフォーム（当日15:00まで受付します）
＊ジョイニングという、ペアを組んだ人同士で目と目を合わせるセラピー手法を積み重ねる実習を行います。
どんな相手の方とペアになるかわかりませんが、この組み合わせには意味があるという視点を持って、自分自身を知るためのレッスンです。
そんな意欲をお持ちの方にご参加いただけたらと思います。
＊当日は開始時間の１５分（１９時４５分）を過ぎると入室できませんのでご注意ください。
