こんにちは、あるいはこんばんは品田沙織です。
今回はオンライン（ZOOM）開催！！
池尾昌紀カウンセラー・千里カウンセラー（通称”池尾家”）が講師を務める１DAYワークショップに
アシスタントとして参加させていただきます。
誰かのせいにすると、心は止まっちゃうんですよ。
なぜって、自分ごとじゃなくなるから。
あんたのせいでしょ！と誰かに押し付けたら、
自分の人生なのに、そりゃないぜセニョールって、
言ってるのは私じゃなくて、あなたの心の中にいる自分が感じてるはず。
だから、一旦、横に置く。
そして、自分が自分に制限かけてるとしたら、なに？なぜ？
みたいに、自分の中に見つけていきます。
自分の中に見つけた後に、周りに目を向けて対処していくといいんですね。
さて、自分の中に何があるんでしょう。
コロナのもっと前、
私には夢がありました。
こんな自由な『箱』を
いけ夫（池尾昌紀）と創りたい。
誰が入って来てもいいし
また出て行ってもいい
そこでは、泣いてもいい
大笑いしてもいい
怒っててもいいし
踊っててもいい
おしゃべりしててもいい
寝転がってても
寝ててもいい
出て行った人も
また、いつでも
戻って来ていい
そんな場所。
そしてそれは、今
「池尾家1DAY」という場所で
形になって、叶っています。
人と向き合うのがちょっと怖かった私
以前の私は、人と向き合うことに、いつもどこか緊張がありました。
目を合わせること。
その場に”そのままの自分”でいること。
”感じていることをごまかさずに感じる”こと。
簡単なことのようでいて、
私にとっては難しいものでした。
たぶん私は、そういうことを少しずつ避けながら、
それまでの人生、人と関わってきたんだと思います。
心理学を学んでいて感じるのは、
私たちはそれぞれの過去の中で、
傷つかないように距離を取ったり、
嫌われないように振る舞ったり、
本音を隠すことで関係を守ってきた、ということです。
それはそのときの自分にとって、
必要だったやり方でもあります。
ただ、そのやり方のままだと、
どこかで満たされなさが残ることもあります。
でも、そういう自分を変えようとするのではなくて、
はたまた、何かを上手にできるようになるためのものではなく、
「人とちゃんと関わるって、どういうことなんだろう」
「自分とちゃんと関わるって、どういうことなんだろう」
”今この瞬間、どんなふうに人と、そして自分といられるか”
そんな、どこかにずっとある感覚を、体験を通して確かめていく時間。
池尾家がつくるワークショップはそんな時間だと、私は思っています。
ジョイニングの不思議
池尾家1DAYワークショップでは、アイコンタクトを使った“ジョイニング”という手法を使っていきます。
ただ目を合わせるだけなのに、
思っている以上にいろんな感情が動きます。
落ち着かなさや、恥ずかしさ。
でも同時に、なぜか安心する感じや、
ふっと力が抜けるような感覚もあったりします。
そして、不思議なことが起きます。
自分では隠しているつもりだった部分…
弱さや恐れ、
時には見たくないような自分の一面。
そういうものを、
相手が感じ取っていることがあるんです。
ジョイニングが終わって、
お互いに感想を伝え合うときに、
「あ、ばれてたんだ」
と思わされることが、私は何度もありました。
もちろん、言葉で説明したわけではありません。
ただ、相手の目を見つめ、その瞳の中に映る自分の姿を見ていただけ。
それでも、なぜか伝わっている。
最初は驚きもあったし、
少し怖さもありました。
でも同時に、
「こんな自分を見られても、ここにいられるんだ」
という感覚もありました。
そしてさらに不思議なのは、
相手がそれを感じてくれていたことで、
どこか受け入れてもらえたような感覚になること。
すると、今まで隠してきた自分を、
自分自身でも少しずつ受け入れられるようになっていたこと。
相手を通して、自分に出会う。
そして、その自分を責めるのではなく、
そのまま置いておけるようになっていく。
ジョイニングって、そんな体験ができるんです。
私自身、最初はこのワークが苦手でした。
目を合わせるのがしんどくて、
早く終わらないかなと思っていたことも何度もあります。
でも、続けていく中で少しずつ、
無理に何かをしなくてもいいんだな、とか
ここにいていいんだな、という感覚が増えていきました。
そうすると不思議と、
日常の人との関わりも少し変わっていきました。
頑張りすぎなくなったり、
言葉を選びすぎなくなったり、
自然に笑える時間が増えたり。
大きく何かが変わるというより、
関わり方の「質」が変わっていく感覚です。
無理に変わらなくてもいい。
でも、少し何かが動く。
そんな時間になると思っています。
今回のワークショップの具体的なスケジュールと内容
今回のワークショップのテーマを進めていくために、以下のようなスケジュール・内容を考えているそうです。
ご参考までに…。
＜当日のスケジュール（予定）＞
＊時間と内容は変更になる可能性があります。
◎午前10:00-12:30
・自分のテーマを設定してもらう時間
・自己紹介（お互いにテーマを分かち合い）
・つながり実習（アイコンタクトによる実習）の練習
・フォーカスパーソンセッション（公開カウンセリング）#1
＊ここで出てきたテーマが１日の全体のテーマ
＜ランチタイム＞
◎午後13:30-18:00
・千里の部屋（瞑想の時間）
・つながり実習（アイコンタクトによる実習）長目
・グループで分かち合い
・フォーカスパーソンセッション（公開カウンセリング）#2
・フォーカスパーソンセッション（公開カウンセリング）#3
もしくはイメージワーク
（例）自分の殻を破る／自分を檻から出して自由にする／新しいドアを開ける
・つながり実習（アイコンタクトによる実習）
・分かち合い
・エンディング
そのままの自分でいられる場所で、少しだけ前に進む
人との距離感に迷うとき。
頑張っているのに、どこか満たされないとき。
もう少し自然に人と関われたらいいなと思うとき。
そんなときに、
この時間がひとつのきっかけになるかもしれません。
無理に変わろうとしなくて大丈夫です。
ただ、その場にいて、感じてみること。
そこから、少しずつ動き出すものがあると思っています。
当日、みなさまにお会いできるのを楽しみにしています。
【開催概要】制限に気づき、越えていく～新しい私のネクストステージ～
【池尾家オンライン1DAY】制限に気づき、越えていく 〜新しい私のネクストステージ〜」
日時
2026年4月12日（日） 10:00-18:00
会場
オンラインZOOM
講師
ゲストカウンセラー
青山リナ・朝陽みき・有村麻希・品田沙織・なかやしのぶ・にしだしお（五十音順・敬称略）
料金
18,700円（税込）
＊通常の１DAYワークショップ「22,000円」のところオンライン１DAY特別価格でご提供中です！
＊オンラインセミナーの参加手順（お申し込み・決済方法）については
「カウンセリングサービスWEB・オンラインイベント／ワークショップのご案内」をご覧ください。
＊料金は事前決済制です。従来のワークショップとはお申し込み・決済方法が異なりますのでご注意ください。
お申込み・お支払いについて
＊お申し込みと受講料の決済は「セミナー前日・２０２６年４月１１日（土）１５：００が締切」となります。
