こんにちは、あるいはこんばんは。品田沙織です。
早くも、もう2月。
最近暖かい日は、まるで春の様に感じられる程で、近所の梅の花も咲きだしていました。
春は芽吹きの時でもあり、色々なものが開いていく時期でもあります。
そんな時期にぴったりのワークショップが3月9日（日）に開催されます。
カウンセリングサービス所属の沼田みえ子カウンセラーが行うオンラインでのワークショップ！！
今回のテーマは…
セックスのお話PART2〜セックスレスを解消するためにできること〜
セックスレスって本当に色々な要因があるのです
沼田みえ子カウンセラーもブログで書かれていますが、セックスレスの原因って本当に様々。
「最近、パートナーとスキンシップが減った…」
「セックスレスになってしまい、このままでいいのか不安」
「相手に求めるのも気まずいし、どう伝えれば良いのかわからない」
そんな悩みを抱えている方は、決して少なくはありません。
実は、日本の夫婦・カップルの約半数がセックスレスともいわれています。
そこには、一緒にいる年月が長くなればなる程に、「仕方ない…」「こんなもんだ…」と、セックスレスであることが当たり前の様になってしまっている現実があるのです。
セックスレスを放置すると、それは心の距離にも比例していくも可能性がありますが、沼田みえ子カウンセラーがブログで書かれている様に、
セックスレスになる要因は本当に様々。
太って体系が変わったからとか、おっぱいが垂れちゃったからとか、そういう外見的な要因ではない理由である事って本当に多いのです。
むしろそういった身体の変化っていうものはお互いに起こっていくものですから、そういうところは「お互いに歳を重ねてきたね」という愛し合うポイントにすらなったりする事だって往々にあります。
じゃあ一体どうしたら良いの…？という、そんなあなたにおすすめしたいのが今回のワークショップです。
なぜセックスレスは問題なのか？
「仕事や育児で忙しいから仕方ない」
「パートナーとの関係は良好だから、特に問題ないのでは？」
「セックスって、そこまで大事？なくても問題ないのでは？」
そんな風に思う方もいるかもしれません。
確かに、お互いが納得しているのであれば、無理に身体の繋がりを求める必要はありません。
でも、多くの場合、どちらかが不満を抱えていることって、実は結構多かったりするのです。
セックスには、単純な肉体的な以上の意味があります。
お互いの愛情を確認する手段
精神的なつながりを深める時間
パートナーへの「異性としての魅力」を感じる場面
これらが欠けてしまうと、「恋人・夫婦」ではなく「ただの同居人」のような関係になってしまうという事も少なくはありません。
具体的にはこんな影響が出てきたりします。
心の距離が広がる
セックスは、心と心を繋ぐコミュニケーションでもあります。
ですが、ちょっとした違和感があった等の理由から、スキンシップ自体が減っていってしまう場合もあるのです。
・久しぶりに手をつないだら、なんだか恥ずかしさがあって拒否してしまった
・ハグをしようとしたら、相手が嫌そうな反応をしているように感じた
・触られたときに、何だか気持ち悪い感じがした
こんな経験はありませんか？
最初はちょっとした照れや違和感だったとしても、それが積み重なることで「触れること自体が不自然なこと」になってしまうのです。
最初は「今は忙しいから」とか「タイミングが合わないから」と軽く考えていたのに、気づいたら「もう数ヶ月、あるいは何年もセックスをしていない…」という状態になってしまう事もあります。
こうなると、心の距離もどんどん遠くなってしまいやすくなります。
自己肯定感の低さにつながる影響
セックスレスが続くと、「自分はパートナーにとって魅力がないのでは？」という疑念が生まれます。
セックスを求められることにより「異性として愛されている」という実感って湧きますよね。
ですが、パートナーから拒否されることが続くと、「自分は女性としての/男性としてのとしての魅力がないのでは？」と自信を持てなくなるケースは多かったりします。
最初は、旦那が疲れているのかな？と思ってた。でも、何ヶ月も求めてきてくれない。
私から勇気をもって誘ってみても『今日は疲れてる』と断られるばかり。
だんだんと自分から誘うのが怖くなってしまい、何度も断られるうちに、『どうせまたダメだろうな』と諦めるようになってしまいました。
こういったご相談をいただく事も少なくはありません。
一度セックスレスの状態になってしまうと、自分自身のセクシャリティに対する自信の低下、そして「求めること自体が怖くなる」という心理状態になりやすいのです。
浮気や不倫のリスクが高まる可能性
全てのカップルがそうというわけではありませんが、セックスレスが続くことで、パートナーの浮気や不倫に発展するケースもあります。
・「自分はパートナーに愛されていないのでは？」という不安や恐れを埋めるために、他の人に心を寄せてしまう
・「異性としての魅力を認められたい」という承認欲求を満たすために、外で刺激を求める
実際に、浮気や不倫を体験された方のお話を聞くと、「パートナーとのセックスレスが原因だった」という声が聞こえる事もあります。
「ただの同居人」になってしまう
セックスレスを放置すると、次第にお互いを「異性」として意識しなくなり、夫婦や恋人関係ではなく、「ただの同居人」のような関係になってしまう事もあります。
・休日は毎回別々に過ごす
・一緒にいても必要な用事がない限り会話が無い
・相手が誰と何をしていようが全く興味がわかない
この状態になると、もう「恋人」や「夫婦」というよりただの同居人、ルームメイトのような感覚になってしまい、いてもいなくてもお互いに支障がない関係性になってしまいます。
そうなると、特に生活をしていく上では問題もないし、なんならそのままの状態で一生を終えてしまう…という事につながっていくケースも。
セックスレスを解決する第一歩を一緒に踏み出しませんか
セックスレスは、一人で悩んでいてもなかなか解決しにくい問題だったりしますが、周りの人に相談しずらい内容でもありますよね。
だってとてもセンシティブな部分ですし、それこそ私たちにだってプライドや羞恥心がありますから。
でもワークショップに参加する事で、「どうしたらいいのか」はきっと今よりも明確になっていくはずです。
だってこの時間は、そんな悩みを話すための時間であり、一人で抱えてきて辛かったのならばその辛さを分かち合い、閉じてしまったあなたの心や身体を開いていく時間なんです。
何か問題が起きている時、それは心や身体が閉じている状態である、固まっている状態であるともいわれています。
「このままでいいのかな？」と少しでも感じているなら、ぜひ一緒に一歩踏み出してみませんか？
あなたの中にある愛を、もう一度考えてみませんか？
あなたには愛される価値があり、あなたには誰かを愛する力が絶対にあるのですから。
ご一緒できる事を楽しみにしています♡
【沼田みえ子の心理学ワークショップ】
セックスのお話PART2〜セックスレスを解消するためにできること〜
日時
2025年3月9日(日) 14:00~18:00
講師
沼田みえ子（敬称略）
ゲストカウンセラー
有村麻希 一澤藍子 品田沙織 高塚早苗 まえじまようこ 松尾たか（敬称略）
料金
7,700円（税込）
開催場所
ZOOM オンライン会議システム
※お顔が見える状態でのご参加をお願いいたします。カメラ、マイクの接続をお願いいたします。
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