こんにちは、あるいはこんばんは。品田沙織です。
「自分が何をしたいのかわからない」
これ、けっこう困るんですよね。
好きなことは？と聞かれても、よくわからない。
これからどうしたい？と言われると、もっとわからない。
そのうち、
「私って、自分がないのかな」
なんて思い始めたりする。
でも、そんなとき。
「じゃあ、何が嫌？」
と聞かれると、意外と出てきたりします。
本当は行きたくない飲み会。
会ったあと、なぜかどっと疲れる人。
もう頑張りたくない仕事。
笑って流したけれど、
あの一言、本当は嫌だったな、とか。
好きなことはわからないのに、
嫌なことならわかる。
だったら、自分の気持ちがないわけじゃないんですよね。
ちゃんとある。
ただ、周りに合わせることが多かったり、
「これくらい我慢しなきゃ」とやってきたりすると、
自分の「嫌」を、
いちいち拾わなくなります。
嫌だけど、まあいいか。
疲れるけど、仕方ない。
本当はやりたくないけど、私がやったほうが早いし。
そうやっているうちに、
「私はどうしたい？」
と聞かれても、
急には答えられなくなる。
なのに、そこでいきなり
「本当にやりたいことを見つけよう！」
となると、ちょっと話が大きい。
夢とか。
仕事とか。
これからの人生とか。
そんな大きな答えじゃなくてもいいと思うんです。
今日は、これはしたくない。
この人とは、少し距離を置きたい。
本当はこっちがいい。
それくらいでいい。
むしろ、そういう小さなところに、
自分の気持ちはちゃんと出ています。
「何が好き？」がわからないなら、
「何が嫌？」から探してみる。
嫌なものがわかると、
じゃあ、私はどうだったら楽なんだろう。
本当は、どうしたかったんだろう。
そんなふうに、次の気持ちが少しずつ見えてくることがあります。
やりたいことがわからないからといって、
自分がないわけじゃない。
もしかしたら今まで、
自分の気持ちを拾う暇がなかっただけかもしれません。
9月。
何か新しい答えを見つけるより先に、
「もう、これは嫌だな」
そんな気持ちを、ちゃんと自分のものとして扱ってみる。
そこから始めてみるのも、
悪くないと思います。
今月も、電話・Zoom・対面でお話ししています。
自分ひとりだと、どうしても同じところをぐるぐるしてしまうときは、
どうぞお声かけくださいね。
ZOOM面談カウンセリング
9月1日（火） 16時、19時
9月8日（火） 16時、19時
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